संतुलित भोजन

आहार हमारे जीवन का आधार है। यह हमें न केवल जीवित रहने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि हमारे शरीर के विकास और रखरखाव के लिए आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। संतुलित आहार हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, और यह समझना कि विभिन्न आहार वर्ग कैसे हमारे शरीर को प्रभावित करते … Read more

पोषण हमारे जीवन का आधार है। यह वह प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम भोजन से आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने, ऊर्जा प्रदान करने, और विकास एवं वृद्धि में सहायक होते हैं । पोषण विज्ञान हमें बताता है कि विभिन्न पोषक तत्वों का हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता … Read more